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        <title><![CDATA[&quot;Si vous pensez que l'aventure est dangereuse, essayez la routine, elle est mortelle !&quot;]]></title>
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        <description><![CDATA[]]></description>
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    <title><![CDATA[Masque maison hydratant pour le visage]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/masque-maison-hydratant-pour-le-visage-a149172314]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Nov 2018 20:36:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il vous faut - Du miel - Un demi avocat mûr (noir) - Un pot de yaourt Appliquer sur le visage et laisser poser 20 à 30 minutes. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gommage maison contre l'acnée]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/gommage-maison-contre-l-acnee-a149172310]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Nov 2018 20:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il vous faut : - Du citron - de l'huile d'olive - de la noix de coco râpée Mélanger le tout et l'appliquer sur le visage. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gommage exfoliant pour le visage fait maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/gommage-exfoliant-pour-le-visage-fait-maison-a149172308]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Nov 2018 20:33:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il vous faut : - 1 pot de yaourt - de la noix de coco râpée Appliquer délicatement sur le visage. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Masque maison contre les cheveux abîmés]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/masque-maison-contre-les-cheveux-abimes-a149172298]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Nov 2018 20:32:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il vous faut : - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 oeuf - un filet de vinaigre de cidre Appliquer sur les pointes et laisser poser 20 minutes minimum. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Deux masques maison contre les cheveux secs et abîmés]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/deux-masques-maison-contre-les-cheveux-secs-et-abimes-a149172288]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Nov 2018 20:29:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Premier masque - 1 œuf entier + 4 cuillère à soupe d'huile d'olive - Appliquer sur les cheveux et laisser poser 15 à 30 minutes Deuxième masque - 1 banane + 3 cuillères de miel + quelques gouttes d'huile d'olive - Appliquer sur les cheveux et laisser... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Mon évolution capillaire en 17 étapes]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/mon-evolution-capillaire-en-17-etapes-a149172280]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Nov 2018 20:24:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mes cheveux c'est toute une histoire. Je suis passé par pas mal de truc différents, dont beaucoup dont je ne suis pas très fière... Je vais diviser leur histoire en plusieurs étapes. Je n'ai malheureusement (ou heureusement, je ne sais pas), pas de photos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les ABDOS]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/les-abdos-a148969556]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Oct 2018 22:50:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour avoir un ventre plat : - Travailler le transverse - Abdos hypopressifs et gainage Pour avoir des abdos apparents : - Bien manger pour faire fondre la masse graisseuse. Conseils : - Pensez à rentrer le nombril et serrer votre plancher plevien - Respirez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Construire son PROGRAMME]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/construire-son-programme-a148969470]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Oct 2018 22:38:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les types d'entrainement : - Full - body (débutant) - Half - body (intermédiaire) - Trainings par groupes musculaires (ou Split) Nombres de répétitions et de séries : - Débuter : séries de 10-12 reps. pour bien assimiler le mouvement - Développer sa force... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BLACKPINK]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/blackpink-a148969288]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Oct 2018 22:12:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[FICHE MEMO : BLACKPINK est un girlsband sud-coréen de l'agence YG Entertainment composé de quatre membres. Le nom des fans est BLIИK. Nom : BLΛƆKPIИK Nationalité : Sud-coréenne Statut : en activité Début : 2016 Genres : J-Hip-hop, J-Pop, K-Hip-Hop, K-Pop... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon objectif]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/mon-objectif-a148941810]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Oct 2018 22:38:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un objectif clair, réalisable et atteignable, est un objectif qui se mesure. Vous devez le découper en plusieurs petits objectifs plus atteignables de sorte à avoir plusieurs petites victoires avant de réaliser l'objectif principal) 2 types d'objectifs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La motivation ? Non. Les habitudes ? Oui.]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/la-motivation-non-les-habitudes-oui-a148941672]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Oct 2018 22:09:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Se créer une habitude, c'est faire le bon choix 9 fois sur 10. "Je dois, je ne dois pas, je veux, je ne veux pas" : la volonté - "Je dois je ne dois pas" : il s'agit de notre capacité à effectuer une tâche, même si on ne le veut pas. - "Je veux, je ne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 bonnes raisons de se mettre à la musculation]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/10-bonnes-raisons-de-se-mettre-a-la-musculation-a148941562]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Oct 2018 21:56:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1. Je souhaite remodeler mon corps 2. J'ai une santé fébrile 3. Je veux me vider la tête 4. J'ai quelques kilos à perdre 5. Je me tiens mal 6. J'ai mal au dos 7. J'ai le sommeil difficile 8. Je manque de peps 9. Je n'ai pas beaucoup de forces 10. J'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Recette BURGER HEALTHY]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/recette-burger-healthy-a148931386]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Oct 2018 22:58:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - Pain à burgers complet - Viande de bœuf maigre hachée, 5% de matière grasse - 1 oeuf - Ail, sel, poivre, coriandre, huile dd'olive - 1/2 avocat, 1/2 tomate, 1 patate douce, 1 citron vert, salade mâche Préparation : Battre l’œuf, puis mélanger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Recette VERRINE à transporter]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/recette-verrine-a-transporter-a148931358]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Oct 2018 22:47:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 1 tomate - 1 avocat mûr - 120g de thon - Jus de citron - Basilic / poivre / un pincée de sel Préparation : Écraser le thon et l'avocat séparément puis couper la tomate en très petits morceaux. Dans un bocal à confiture, disposer une couche... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Recette ENERGY BITES]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/recette-energy-bites-a148931334]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Oct 2018 22:38:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 25g de farine de noix de coco et 15g noix de coco râpée - 7cl de lait de coco - 25g de blanc d’œuf bio en poudre ou d'amande en poudre - 1 c.à.s. de sirops d'agave - choco noir 70%, huile de coco, noix coco râpée Préparation : Mélanger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le BIO]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/le-bio-a148931302]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Oct 2018 22:28:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[3 bonnes raisons de manger Bio : 1. Tellement plus de saveurs 2. Une cure de jouvence (moins de produits chimiques) 3. Pour la planète Par quoi je commence en priorité ? 1. Les fruits et légumes 2.produits animaliers : viandes, oeuf 3. produits laiti... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les macronutriments : les GLUCIDES]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/les-macronutriments-les-glucides-a148923044]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Oct 2018 22:50:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Carburant majeur de toutes les cellules de notre corps. Tous les glucides provoquent une augmentation du taux de sucre dans le sang. 1 gramme de glucide représente 4 Kcal (céréales, pomme de terre, pâtes, pain, riz,...) La bonne quantité : reste de nos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les macronutriments : les LIPIDES]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/les-macronutriments-les-lipides-a148922984]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Oct 2018 22:40:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Allié minceur et bien-être. Les matières grasses contribuent à réguler la température corporelle et les hormones. Ils apportent des acides gras essentiels, permettent l'absorption de certaines vitamines et donnent de l'éclat au teint et aux cheveux. 1... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Les macronutriments : les PROTEINES]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/les-macronutriments-les-proteines-a148922940]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Oct 2018 22:31:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les protéines sont l'élément de base de nos cellules vivantes. Fonction structurelle : composition des tissus, des fibres musculaires, le renouvellement des cheveux, de la peau, des ongles et des organes Fonction métabolique : défense contre les maladies... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La filière Littéraire en 8 préjugés]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/la-filiere-litteraire-en-8-prejuges-a148898116]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Oct 2018 15:53:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Préjugés numéro 1 : Les L sont tous défoncés (drogues,...) : c'est FAUX. Nous sommes 33 dans ma classe et il doit y en avoir seulement 2 ou 3 qui sont dans ce cas la. La plupart n'aime ni les cigarette ni le reste, et une grande majorité n'a d'ailleurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[PENTAGON]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/pentagon-a148869252]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Oct 2018 21:53:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fiche de présentation générale Nom alternatif : PTG Nationalité : Sud-coréenne Statut : en activité Début : 2016 Genres : K-Hip-Hop, K-Pop Labels / Agences : Cube Entertainment (2016 -), Sony Music Entertainment Taiwan (2017 -), Cube Entertainment Japan... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A Korean Odyssey]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/a-korean-odyssey-a148837086]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Oct 2018 23:08:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon avis : Il faut savoir que j'aime les dramas avec des fantômes. Et les dramas romantique (c'est ma passion.). Alors forcément, avec celui-ci, j'ai été servie ! Et je l'ai adoré.Je me suis facilement attachée aux personnages, j'ai tout de suite accroché... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Suzane]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/suzane-a148836990]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Oct 2018 22:35:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai découvert, une fois où je me suis perdue sur Youtube, une chanteuse française, Suzane. J'ai de suite aimé sa voix, ses deux) chansons, le rythme et les paroles. Alors je me permet de vous la faire découvrir, en espérant que vous l'aimerez autant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les Lamas]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/les-lamas-a148836860]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Oct 2018 21:59:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le lama est un animal qui vient d'Amérique du Sud. Son ennemi principal est le puma car il mange les bébés et les vieux lamas. Il court vite mais sur une courte distance, tandis que le lama court à environs 45 km/h mais peut tenir longtemps le même rythme.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LittlePoison]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La Kpop]]></title>
    <link><![CDATA[https://pauline17.eklablog.fr/la-kpop-a148811114]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Oct 2018 13:14:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LES ORIGINES Abrégé de korean-pop, la KPOP est la musique populaire de Corée du Sud. Elle regroupe non seulement de la Pop, le style dominant, mais il y a également d'autres genres musicaux qui sont regroupés sous ce nom “générique” tels que le R'n'B,... ]]></description>
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